Hieronta auttaa lihaskipuihin ja -kireyksiin sekä niiden aiheuttamiin särkyihin. Hieronta myös rentouttaa ja tuo hyvänolon tunnetta. Hieronnan avulla voidaan nopeuttaa urheilun jälkeistä palautumista sekä parantaa suorituksia.
Hieronta auttaa lihaskipuihin ja -kireyksiin sekä niiden aiheuttamiin särkyihin. Hieronta myös rentouttaa ja tuo hyvänolon tunnetta. Hieronnan avulla voidaan nopeuttaa urheilun jälkeistä palautumista sekä parantaa suorituksia.